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Wednesday, 8 May 2019

May 08, 2019

दिमाग को फिट रखने के लिए करें ये उपाय

हमारे स्वस्थ शरीर के साथ दिमाग का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी होता है। कहा जाता है कि दिमाग तो आप भी फिट। हम अपने स्वस्थ दिमाग के चलते ही जीवन में होने वाली समस्याओं का सामना करते हैं।

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May 08, 2019

Diabetes Type 1 में होती हैं ये समस्याएं

भारत में डायबीटीज से बहुत तेजी से लोगों को अपना शिकार बना रही है। इसलिए जरूरी हो जाता है कि डायबीटीज से बचाव की पूरी जानकारी हमें होनी चाहिए।

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May 08, 2019

जानिए, क्या होते हैं मैटरनल डेथ के कारण

जब किसी महिला की गर्भावस्था में होने वाली किसी बीमारी के चलते या प्रसव होने के 42 दिनों के बाद मौत हो जाए तो उसे मैटरनल डेथ (मातृ मृत्यु) कहेंगे।

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Tuesday, 7 May 2019

May 07, 2019

जानें, अचानक सिर चकराने लगे तो क्या करें

चक्कर आने की स्थिति में समझ नहीं आता कि क्या किया जाए। कई बार यह स्थिति गंभीर चोट की वजह भी बन जाती है, ऐसे में कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है।

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May 07, 2019

अस्थमा के मरीजों के लिए बेस्ट एक्सर्साइज

अस्थमा के रोगियों को सांस लेने में काफी तकलीफ होती है। अस्थमा के रोगियों को कई सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि जरा सी लापरवाही अस्थमा अटैक की वजह बन सकती है।

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May 07, 2019

पूरे दिन मोजे पहनने से होते हैं ये नुकसान

शूज के साथ मोजे आमतौर पर इसलिए पहने जाते हैं क्योंकि यह पसीना सोखने के साथ ही शू और पैरों के बीच के फ्रिक्शन को भी कम करता है। हालांकि गर्मियों में दिनभर मोजे पहने रहना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।

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May 07, 2019

शिशु में नहीं होगा हेपेटाइटिस बी, जानें कैसे

इस बात की संभावना रहती है कि गर्भवती महिला से उसके होने वाले बच्चे में हेपेटाइटिस बी पहुंच सकता है। अब सवाल आता है कि क्या गर्भवती महिला के होने बाले बच्चे को हेपेटाइटिस बी से बचाया जा सकता है।

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May 07, 2019

हैपी हॉर्मोन्स को ऐसे करें बूस्ट

आज हम बात करेंगे उन हैपी हॉर्मोन्स की जो हमें खुश का अहसास कराते हैं। न्यूट्रिशनिस्ट और फिटनेस एक्सपर्ट मुनमुन गनेरीवाल बता रही हैं हैपी हॉर्मोन को बूस्ट करने के तरीके।

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May 07, 2019

स्मोकिंग से ज्यादा घातक है अनहेल्दी खाना

स्मोकिंग की वजह से बढ़ती बीमारियों और मौत के आंकड़े को देखें तो सेहत के लिए स्मोकिंग से कहीं ज्यादा घातक है गलत खानपान और खराब डायट। लिहाजा फिट और हेल्दी रहना चाहते हैं तो अपने खाने-पीने पर पूरा ध्यान दें।

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May 07, 2019

इस उम्र में करा लेनी चाहिए ब्रेस्ट कैंसर की जांच

भारत में महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर की बीमारी तेजी से बढ़ रही है। पश्चिमी देशों की तुलना में भारतीय महिलाओं को ब्रेस्‍ट कैंसर कम उम्र में शिकार बना रहा है।

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May 07, 2019

प्रेग्नेंसी में विटमिन बी है बहुत जरूरी

हम सभी की सेहत के लिए विटमिन की बहुत आवश्यकता होती है। खासकर महिलाओं को प्रेग्नेंसी के दौरान विटमिन की बहुत आवश्यकता होती है।

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May 07, 2019

स्पॉन्डिलाइटिस के दर्द से ऐसे मिलेगा छुटकारा

अगर आपको भी अक्सर पीठ और कमर में दर्द महसूस होता है तो इसे आम दर्द समझकर हल्के में न लें। यह स्पॉन्डिलाइटिस की शुरुआत हो सकती है। अगर समय रहते इसका इलाज न हो तो मरीज के वीलचेयर पर आने का भी खतरा रहता है।

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May 07, 2019

जानें, हैंड वॉशिंग से जुड़े मिथक-हकीकत

अगर आपके हाथ साफ हैं तो आपके शरीर के अंदर कीटाणुओं के पहुंचने और फिर आपके बीमार पड़ने की आशंका कम हो जाती है। लेकिन हाइजीन के नाम पर इन दिनों हाथ धोने से जुड़े कई मिथक फैल रहे हैं जिनकी हकीकत जानना आपके लिए बेहद जरूरी है।

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May 07, 2019

व्रत रहकर कम करें वजन, जानें तरीका

इंडिया में लोग धार्मिक कारणों से व्रत करते हैं। हालांकि इंटरमिटेंट फास्टिंग अब डायटिंग का लेटेस्ट ट्रेंड बनता जा रहा है। वजन कम करने के अलावा इसके कई फायदे हैं।

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May 07, 2019

वर्ल्ड लाफ्टर डे पर करें लाफ्टर योग, हैं कई फायदे

वास्तव में असली हंसी आपके दिल के रास्ते होकर आपकी आंखों में झलकती है। और यह हंसी आपकी आंखों में नमी ले आती है। हंसने से आप अपने आप को बहुत ही रिलैक्स महसूस करते हैं।

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May 07, 2019

खतरनाक है नींद की दवाएं, हार्ट अटैक का खतरा

स्ट्रेसभरी शहरी लाइफस्टाइल में नींद न आना कॉमन समस्या है। ऐसे में लोग बिना सोचे-समझे नींद की दवाइयां लेना शुरू कर देते हैं, लेकिन इनके साइड इफेक्ट्स काफी खतरनाक है।

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May 07, 2019

दोबारा उभर सकता है कैंसर, बरतें सावधानी

कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिसका सफल इलाज होने के बाद भी यह जानलेवा बीमारी दोबारा उभरकर वापस आ सकती है। लिहाजा कैंसर का सफल इलाज हो जाने के बाद भी कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए।

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May 07, 2019

जूते के रंग से जानें अपने बारे में दिलचस्प बात

इन दिनों सोशल मीडिया पर साधारण से दिखने वाला एक जूता काफी वायरल हो रहा है और इसकी वजह यह है कि लोग इस जूते को अलग-अलग रंग का देख रहे हैं। तो आखिर इसके पीछे की वजह और थिअरी क्या है, यहां जानें।

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Friday, 3 May 2019

May 03, 2019

गर्भ में पल रहे बच्चे पर पड़ता है पलूशन का खराब असर

आपको जानकर हैरानी होगी कि भारत में होने वाली मौतों की एक बड़ी वजह पलूशन है। इससे कई तरह की सांस से जुड़ी दिक्कतें हो जाती हैं।

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May 03, 2019

प्रोटीन शेक ज्यादा पीने से मौत का खतरा

बॉडी बिल्डिंग और मसल्स बनाने में जुटे ज्यादातर लोग प्रोटीन शेक का सेवन करते हैं। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि ज्यादा प्रोटीन शेक पीने से मोटापे के साथ-साथ समय से पहले मौत का खतरा भी कई गुना बढ़ जाता है।

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