गहरी नींद लेने से दूर रहेगा अल्जाइमर

अल्जाइमर यानी भूलने की बीमारी का संबंध आपकी नींद से भी है। अगर आप शुरुआत से ही नियमित और गहरी नींद नहीं लेंगे तो उम्र बढ़ने पर अल्जाइमर का खतरा बढ़ जाएगा और याददाश्त संबंधी समस्याएं भी होने लगेंगी।

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