6 घंटे से कम नींद, हृदय संबंधी रोग का खतरा

अगर आप रात में छह घंटे से कम समय की नींद लेते हैं तो यह आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है। सात से आठ घंटे की नींद लेने वालों की तुलना में छह घंटे से कम सोने वाले लोगों में हृदय संबंधी बीमारियों का ज्यादा खतरा रहता है।

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