ओवरईटिंग से बचने के लिए इन बातों का रखें ख्याल

अक्सर हम शादी-पार्टी के दौरान या फिर खासतौर पर सर्दी के मौसम में भूख बढ़ने पर ओवरईटिंग कर लेते हैं जो बाद में परेशानी का सबब बनता है। लिहाजा इन छोटी-छोटी बातों का ख्याल रखकर आप भी खुद को ज्यादा खाना खाने से आसानी से रोक पाएंगे।

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